明けましておめでとうございます！パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。
年末年始は、いかが過ごされましたでしょうか？私の年末年始は、子供の体調不良により、墓参りと初詣以外はほとんど家のなかでした。
体がなまりますね〜
去年の１２月から、子供と奥さんの胃腸炎からの子供のインフルエンザ。そして子供の謎の低体温と、身内の体調不良が続いていました。
そのおかげで、しみじみ健康の有難さを感じました！
やっぱり健康第一ですね！健康でないと、トレーニングも出来ないですし。
ちなみに私は、ずっと健康でした。最近のマスクってすごいですね。ということで、新年が始まりましたね。
今年も自分の目標とする体を明確にして、体づくりに励んでいきましょう！今年の年末に、自分を褒めれるように。
