こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日２０年ぶりくらいに、お父さんに釣りに連れて行ってもらいました。かなり久しぶりでしたね。 朝早かったですか、海はいいですね〜 なかなか釣れなかったのです…

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 もうすぐ４月ですので、新生活が始まる方も多いと思います。私も引越しの真っ最中で、バタバタしています！ ダンボールだらけですね。笑 引越しを機に、断捨離をし…

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日、２２日発売の雑誌「smart」にLEAFが掲載されました！ 全国誌に掲載できたのも、メインブログの方でコツコツ情報発信をしてきたからだと思います。こ…

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今回は、ダイエットやバルクアップにかかわらず、成果を出すための重要なマインドセットについて書いていきたいと思います。 まず、マインドセットという言葉の意味…

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 先日写真撮影を行いました。雑誌に載る用の写真の撮影です。 女性のモデルさんもお願いしたのですが、やっぱりモデルさんはすごいですね！笑顔が良くて、写真写りも…

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ちょっと前ですが、家族や親戚で大分に行ってきました。楽しかったですね！やっぱり自然の中は癒されます。今度は沖縄旅行に行きたいな〜と計画中です。 もちろん夜…

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。LEAFにこられる方で多いのが、 自分でダイエットをやってみたけどうまくいかなかった、、、 ３kgはいつも痩せるのに、それ以上なかなか痩せない、、 といった…

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 トレーナーとして、ダイエットやバルクアップなどの時に一番重要だと思っていることが目標設定です。 どんな方でも必ず１回は目標設定でつまずきます。 目標設定が…

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 実はこないだの３月５日で、パーソナルトレーニングジムLEAFは5周年を迎えました！！ しかも、すっかり忘れていました。笑　僕の奥さんも忘れていました。笑 …

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 パーソナルトレーナーという職業柄、いろいろなサプリメントを試すようにしています。こないだ試したのは、バルクスポーツのサプリメントです。 けっこうよかったで…