新着記事一覧

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【食事制限はずっと続けないといけませんか？】です！ 結論から言うと、ダイエットが終わったら食事制限やめてもオッケ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【初心者でも大丈夫ですか？】です！ 結論から言うと、初心者の方でも全然大丈夫です！むしろ初心者の方のためにパーソ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【LEAFでは何をやっていますか】です！ LEAFでどのようなことをやっているのか？について詳しく説明しています。ダイエ...

From 本郷優斗 こんにちは！本郷です。 今日のブログはダイエットやトレーニングにおいても重要なお話になっています。 ちょっと長いかもしれませんが是非読んでいただ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【パーソナルの流れについて】です！ LEAFのパーソナルを受けるまでの流れや、実際にパーソナルが始まったらどのような...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【他のジムとの違い】です！ LEAFが今までこだわってきて自信がある部分、今からやっていきたいことなどを話しています...

From 本郷優斗 最近、寝る時に”ブラウンノイズ”という音をスピーカーから流しています。 飛行機に乗っている時に聞こえる「ゴォー」という音。あの音に似た音です。 人...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【ボディメイクの大会に出ないといけないですか？】です！ 結論、全く出なくていいです。笑 もちろん出たい方は出てい...

From　西田善晴 こんにちは！LEAFの西田です。 今回は、僕が筋トレを始めたばかりの頃の話をシェアしたいと思います。 僕が筋トレを本格的に始めた理由は、筋肉を増やし...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【どのくらいの頻度で来ればいいですか？】です！ 来るペースによって、かかる費用が大幅に変わってきます。 目的や目...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【怪我しませんか？】です！ ちょっと前に、パーソナルジムでの怪我や事故などがニュースになった時期がありました。 L...

こんにちは！LEAFの西田です。 今日のYouTubeは、【筋肉量を増やしながら脂肪を減らしたいです】です！ これはけっこう多くの方の目標だと思いますし、筋肉量を増やしな...