こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。
先日、ずっと欲しかった自転車を買いました！
私事ですが、小さい頃から自転車に乗って遠くに行くことが好きで、小学校5年生の時は、自転車で九州一周にチャレンジしてみたり（宮崎の南の方で、体力と気力が尽きて挫折）、中学校の卒業旅行は、友達4人とママチャリで鹿児島旅行に行ったりしていました。（桜島に行こうと思っていたのですが、フェリー代が意外に高くて挫折。結局往復しただけでした。）
３年ほど前に、トレックというメーカーのクロスバイクを買ってよく乗っていたのですが、熊本市内に来たとたんに盗まれました。出身は八代なのですが、市内は物騒だなと思いました。
それからというもの、折りたたみ自転車に乗っていました。
折りたたみ自転車ものんびり乗れるので好きだったのですが、お客さまでロードバイクが好きな方がいらっしゃって、その方がロードバイクで来られる度に私の自転車に対する欲求は高まっていきました。
奥さんの説得には時間がかかりましたが、先日初心者用のロードバイクを購入しました。
乗ってみて、びっくり。めちゃめちゃ早いです。買った初日に、買ってよかったと思いました。僕はあまり長時間やるような有酸素運動は好きではなかったのですが、ロードバイクだったらいくらでも乗れるな。と思いました。
来年の2月にある、熊本城マラソンを走ることになっているのですが、ランだけではなくバイクも並行して準備をしていきたいと思います。
やっぱりやりたくないトレーニングより、好きなトレーニングを見つけることが出来ると、続けやすいと思いますし効果も出やすいと思います。
僕は最初筋トレはあまり好きではありませんでした。しかしバスケットをやっていたので、パフォーマンスの向上のために筋トレをやっていました。
効果がでないときはつらかったですが、効果が出始めると楽しくなってきました。
あなたももしかしたら、リーフでのトレーニングがきつくて好きではないかもしれませんが効果が出ると楽しかったり嬉しかったりすると思います。ためしに色々な運動を試してみたら、何か好きな運動が見つかるかもしれません。
好きな運動が見つかると、楽しく続けることが出来ると思いますし、効果も出やすいと思います。
