新着記事一覧

こんにちは！LEAFの西田です。 去年の年末に、家の体重計を新調しました。こちらです。   今までも家に体重計はあったのですが、ジムに業務用の体組成計があるので...

挨拶が遅くなってしまいましたが、新年明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します。LEAFの西田です。   年末の挨拶のブログも書かずに何をして...

こんにちは！LEAFの西田です。 クライアントさんのパーソナルトレーニングをしていてよく起こることがあるのですが、それは目標の７～８割ほど達成した時にモチベーショ...

こんにちは！LEAFの西田です。   ２ヶ月ほど前、自宅にエアロバイクを買いました。これが思いの外よかったので紹介したいと思います。   エアロバイクはこち...

こんにちは！LEAFの西田です。   今僕はダイエット中です。確か５月半ばくらいから始めたと思います。 あと１ヶ月半ほどダイエットをする予定なのですが、ちょっと...

こんにちは！LEAFの西田です。 僕は通勤時間が長いので、オーディオブックをよく聞いてます。 先日聞いた本で結構衝撃的だったのが、「LIFE SHIFT（ライフシフト）」と...

こんにちは！LEAFの西田です。   ちょっと前に話題になっていたニュースですが、芸人のゆりあんさんが２年間で３６kg痩せられたそうです。僕自身もダイエットした...

こんにちは！LEAFの西田です。 先日、アップルウォッチを購入しました。 トレーニング中の心拍数を知りたいのがいちばんの目的でした。 アップルウォッチには様々な機能...

こんにちは！LEAFの西田です。 今年の年始に観葉植物を買いました。 買った時は葉っぱがいっぱい付いていた観葉植物ですが、寒い中外に出していたり室内に入れても日当...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 ここ最近、コロナウイルスで世界中大変な状況になってきましたね。特に都心部では非常事態宣言が出たので、生活環境が大...

こんにちは！LEAFの西田です。 コロナウイルスが全世界的に流行しています。今現在コロナウイルスは未知のウイルスであり、若い方や子供は重症化しないという説もあれば...

こんにちは！LEAFの西田です。 コロナウイルスが世界的に広がっており、先ほど政府が月曜日以降学校を休校にするという発表がありました。熊本県でも感染者が確認されて...