お金では買えない大切なもの

こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFトレーナーの西田です。お金があれば、大抵の物は買えると思います。しかし、お金では買えないものもあると思います。

僕はパーソナルトレーナーをしています。

トレーナーをしていて、「お金では買えないけど、めっちゃ大事だよな〜」と思う物がいくつかあります。

まず一番に思うのが「健康」です。健康な時って、健康のありがたみはわかりにくいです。健康じゃない時って、健康のありがたみをすごく感じます。

いくらお金があっても、家族や友達がいても、健康じゃないと幸せ度合いって、すごく下がると思います。年齢を重ねれば重ねるほど、健康の重要性って実感できます。

体づくりで、ダイエットをするにしても、筋肉を増やすにしても、ほとんどの方は「短期間」で成果を出したいという方が多いです。

しかし、短期間で体を変えれば、やり方が極端になります。極端になれば、体調を崩しやすくなります。そうすると、健康的ではないですよね?

短期間でダイエットしたい場合は、それだけ食事制限をしなければいけません。短期間で筋肉を増やそうする場合、筋肉増強剤のようなドーピングをしてしまうかもしれません。

ですので、ダイエットをするにしても、筋肉を増やすにしても、「健康的」にやることが大切だと思います。

もう一つお金じゃ買えないけど、大事だと思う物があります。

それは「いいカラダ」です。

「いいカラダ」はお金をいくら出しても、買えません。運動・栄養・休養を継続的に気をつけないと、いいカラダにはなれません。年齢を重ねれば重ねるほど、カラダってその人の生活習慣を表すと思います。アメリカでは、太っている人は出世出来ないこともあるそうです。

ということで、「健康」「いいカラダ」はお金では買えません。運動・栄養・休養を継続的に気をつけなければいけません。頑張っていきましょう!

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ABOUTこの記事をかいた人

西田 善晴

体を動かすことや筋トレが好きです。スポーツをしていたが度重なる怪我や元々ガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ。2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立して7年間、多くの方のダイエットやバルクアップなどボディメイクのサポートを行う。ダイエット・筋トレ・食事について情報発信していきます。