こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。１０月に入り、寒くなってきましたね。お昼はまだ暑いですが、朝夜は冷え込むようになってきました。
１０月から１１月、１２月、１月と続いていきますが、この年末年始が一年の中で一番太りやすい季節です。
ハロウィンが終わって、次に来るのは忘年会シーズンです。それと重なるように、クリスマスもやってきます。クリスマスが終われば、大晦日やお正月。年が明ければ、新年会。今の時期からは、イベントが目白押しです。
そして、２月、３月と過ぎれば、あっという間に暖かくなってきます。
そして、薄着になって、「やばい！」と気ずく方も多いのではないでしょうか？
しかも、秋冬は厚着になりますので、太っても自覚しにくくなります。厚着になると、太っても自覚しにくいですし、周りの人も気付きにくいです。
ですので、暖かくなる春先まで、自分が太ってしまっていることに気づかない方も多いとおもいます。
人間は、自分の見たい現実だけを見るようにできています。自分にとって都合の悪いことは、見えにくくなりますので、なおさら気付きにくいです。
こうなってしまうと、暖かくなってからダイエットを行おうとすると手遅れになります。
このような悪循環を断ち切るためにも、手遅れにならないようにするためにも、早めにカラダづくりを始められることをオススメします。
大体の場合、自分で思っているよりも、カラダづくりは期間がかかります。ですので、早めに開始されることをオススメです。
寒い季節に、しっかりと準備をすることによって、来年の薄着になる季節には「よかった〜」と思えると思います。
未来の自分のために、今の時期から頑張っていきましょう。
