こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。最近また寒くなりましたね〜
こないだの日曜日の出来事を書きたいと思います。
日曜日の夜ご飯を食べた後、長女が
[voice icon=”https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg” name=”さちこ” type=”l”]お腹が痛い〜[/voice]
と言い出しました。
ちょっと様子を見ていると
[voice icon=”https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg” name=”さちこ” type=”l”]吐きそう(-_-)[/voice]
とのこと。
結構ヤバそうだったので、奥さんが病院に連れて行くことに。
そして家に残されたのは、３歳の長男と１歳の次女と僕。僕は普段ほとんど子育てっぽいことをしません！汗
３人でいた時間は、２〜３時間ほどでしたが、むちゃくちゃ疲れました(-_-)お風呂の入れたり大変でした。仕事していた方が、数倍楽ですね。
ということで、世の中のお母さん方はすごいですね。尊敬します。
この時何が大変だと思ったかというと、子供はコントロール出来ないということです。子供は思い通りには動いてくれません。言うこと聞かなかったり、暴れたり大変ですよね。
LEAFでも、カラダ作りで成果を出すための考え方の１つとして、
「コントロール出来るところをコントロールしましょう！」
と言っています。
例えばある期限までに体重を落とそうとしても、思うように落ちないことがあります。結果というのは、コントロールしようと思ってもコントロール出来ません。
しかし、食事の内容や運動をすることなどは、自分自身でコントロールすることが出来ます。
ですので、コントロール出来ない結果にフォーカスするよりも、コントロール出来る食事や運動などをしっかりと行いましょう！ということになります。そうすると、ほとんどの場合、いい結果が出るようになります。
コントロール出来ないことをいくらコントロールしようとしても、精神的にしんどいだけです。自分にコントロール出来ることを一生懸命やることによって、精神的にも楽ですし成果も出やすくなります。
ということで、子育てのきつさは肉体的にきついということもあるとは思いますが、子供はコントロールできないので、精神的に大変だな〜と思いました。
もうちょっと手伝うようにします^^;
PS、昔こんな写真を撮っていたことを思い出しました。
そうですよね〜
