こんにちは！LEAFの西田です。
今回は、LEAFのパーソナルトレーニングの特徴についてお話ししたいと思います。
LEAFのパーソナルトレーニングの大きな特徴は、「成果」にフォーカスしている点です。
※パーソナルトレーニング集中コースの場合です。アフターコースやセミパーソナルは、運動のあるライフスタイルを送っていただくことを目的としています。
なぜ成果にこだわるのか
なぜかというと、僕自身過去に成果が出なくて苦労した経験があり、成果が出る楽しさや嬉しさをみんなに知ってほしいからです！
筋トレを始めたばかりの頃、僕は全然成果が出ませんでした。
正しいフォームがわからない、適切な量もわからない。頑張っても、思うように体は変わりませんでした。
でも、正しい知識を得て、正しい努力を継続したら、確実に体は変わりました。
この経験があるから、お客様にも同じように成果を出してほしいと思っています！
成果を出すための4つの要素
LEAFでは、成果を出すために4つの要素をサポートしています。
- 運動（トレーニング） 正しいフォームで、適切な負荷をかけるトレーニング。
- 栄養（食事） カロリーとPFCバランスを管理した食事指導。
- 休養（睡眠） トレーニングで使った体を回復させるための休養。
- 目標設定 明確な目標がモチベーションを生み出します。
この4つが揃って初めて、成果が出ます。
ただ自己流のトレーニングを行っても、なかなか体は変わりません
運動・栄養・休養の3つの要素を、目的に応じて正しく行うことによって、理想の体に近づくことができます。
そして、目標設定はめちゃくちゃ重要です。
運動・栄養・休養がいくら良かったとしても、続けないと目に見える成果につながりません。
LEAFの指導方針
LEAFでは、
- パーソナルコースは完全マンツーマンで、あなたの目的・目標に合ったトレーニング
- 正しいフォームの徹底指導
- 食事指導（カロリー計算、PFCバランス）
- 定期的な体組成測定（InBody使用）
これら全てをサポートします。
僕が一番嬉しい瞬間
僕が一番嬉しいのは、お客様が成果を出した時です。
「-10kg達成しました！」
「まわりから痩せたね！と言われるようになりました」
「着たい服が着れるようになりました！」
こういった報告を聞くと、本当に嬉しいです。
そして、お客様が「LEAFに通って良かった」と思ってくれることが、僕の一番のモチベーションです。
あなたの目標は何ですか？
体を変えたい、健康になりたい、自信をつけたい。
どんな目標でも大丈夫です。
LEAFは、あなたの目標達成を全力でサポートします。
僕は、トレーニングや運動が無い人生よりも、ある人生の方が絶対良い人生になると思っています。
一緒に、理想の体を手に入れましょう！
