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こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回もLEAFに来られていたお客さまのダイエットの成果報告をしたいと思います。 測定結果を公開させてい...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 ２０１９年、明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願いします。新年初めてのブログですが、...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 昨日で２０１８年の営業が終わりました！今年も多くの方に御世話になりました。本当にありがとうござい...

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こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 スタバ好きの方ってけっこう多いと思います。僕もけっこう行きます。でも、スタバのドリンクってカロリ...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 ダイエットやバルクアップを行って理想のカラダになるためには、「目標設定」が重要になってきます。 目標を決める際に...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 僕のおばあちゃんは８５歳です。LEAFをオープンしてから６年ほど経ちますが、週に１回ばあちゃんの家に...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。今回は、「理想的なダイエットのペースについて｜急激なダイエットはオススメしません」について書いていきたいと思いま...

こんにちは！パーソナルトレーナーの西田です。 カラダづくりにおいて、自分のことを客観的に見るということはかなり大事です。なぜかというと自分のことを客観的に見れ...