2015年– date –
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続けるためのコツ
[voice icon="https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg" name="サチコ" type="l"] 運動を続けたいと思っているのに、なかなか続かない、、...
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見える化するべき７つの項目
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、「見える化する」ということは、とても重要になります。記録すると言ってもい... -
リバウンドしないための３つの注意点
ダイエットと必ずセットで考えないといけないのが、リバウンドです。 ダイエットを成功させることが、まずは一番大事です。それと同じくらい、体型を維持させたい！リバ... -
短期間でのダイエットを成功させる２つのポイント
多くの方が、「短期間で、たくさんダイエットしたい！！」と思っていらっしゃると思います。 短期間でのダイエットを成功させるためには、２つの大きなポイントがありま... -
繰り返し
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は、繰り返しについて書いていきたいと思います。 成果というものは、繰り返しで出来ています。 今... -
正しい知識よりも大事なこと
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、正しい知識は重要です。 間違った知識を本当だと信じていると、間違った努力... -
収入と資産
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は収入と資産の話をして、そこからカラダづくりに繋げいきたいと思います。 突然ですが、あなたは収... -
クライアントさんの成果報告③ ダイエット：男性 ４ヶ月で−９kg、−１０％
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今日もクライアントさんの成果報告をさせてもらいたいと思います。今回ご協力いただいたクライアントの... -
現実をそのまま見る
こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今日は、現実を見るということを書いていきたいと思います。 カラダづくりにおいて、現実をそのまま見る... -
クライアントさんの成果報告② ダイエット：女性 ３ヶ月で−９kg、−１０％
こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。今日は、クライアントさんの成果報告②をいきたいと思います。 成果報告①をブログにアップし... -
クライアントさんの成果報告①ダイエット：女性 ２ヶ月半でー７kg、ー１０％
こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。今回のブログは、クライアントさんの実際の成果報告をしていきたいと思います。 リーフでは... -
コントロール出来る？出来ない？
こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。 リーフに来られるクライアントさんは、それぞれ目標や目的を持って来られています。リー...