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【−9.3kg!】ビフォーアフター40代女性の方成功されました!

2023 12/26
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西田 善晴
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こんにちは!トレーナーの西田です。

今回はLEAFのダイエットモニターが終了された方がいらっしゃるので公開させていただきたいと思います!

このお客さまは、期間が約6ヶ月で体重が−9.3kg達成されました!

年末年始やトレーナーの引き継ぎがあって1ヶ月ほど間が開いた期間があったので実質5ヶ月くらいですが、しっかり成功されました。お疲れ様でした!&ありがとうございました!

費用は集中コース60分×8回チケットを2回分購入いただいたので、132,000円でしたが、体重の10%以上ダイエット成功されたので39,600円のキャッシュバックでした。

LEAFのダイエットモニターだと、これだけの成果が約10万円で得ることができます!

それに、週に1回のパーソナルトレーニングでしっかり結果が出ることがわかっていただけると思います。

体重や体型の変化以外にも、以前は疲れやすく体調も崩しがちだったとのことですが、かなり改善されたようです!

このような変化もトレーナーとして嬉しいですね😄

それでは写真をどうぞ!

写真を見ていただければわかりますが、全体的にスッキリされていますが、特にウエストが細くなっているのがわかると思います!

あとはモザイクでわかりにくいですが、首やデコルテのあたりもかなりシュッとしていますね〜

モニターにご協力いただけたお客さま、ありがとうございました😄

LEAFのホームページ上では、モニターのキャッシュバック率が20%と30%になっていますが、このメールの読まれている方限定で30%と40%のキャッシュバックになっています。

LEAFではトレーナーが3人しかいないので、担当できる人数にも限りがあります。

ダイエットモニターを希望される方、夏までにキレイな体に近づきたい方はお早めのお問合せをお願いします👍

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この記事を書いた人

西田 善晴のアバター 西田 善晴

1986年生まれ。好きな食べ物は麺類、魚介類全般です!!
本屋さんと図書館に行くのにはまっています。

趣味は筋トレ、バスケットボール、釣りです!!

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こんにちは!LEAFの西田です。
寒くなってきましたね〜🥶

明日は阿蘇にいかないといけないのでびびってます💦

今日の投稿は、変わらないダイエットの大原則!の話です。

ダイエット情報たくさんあって、手軽な方法に飛びつきそうになることもあるとは思いますが、これがダイエットの大原則です🙆‍♂️

でも、実行して続けるのは大変です🥹

ぜひ忘れないでくださいね🙏

「この場合どうしたらいいの?」
「ここがわからない,,,」
などあれは気軽にコメントしてくださいね〜👍
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こんにちは!パーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。

今回のYouTubeは、「食べることがストレス発散の人はどうダイエットすればいいですか?」です🙆‍♂️

いや〜非常にむずかしい問題ですね🤨

ストレスでイライラして食べたくなる事ありますよね😅

そんな時はどうすればいいんでしょうか?

とりあえず、ストレス発散のために運動しましょう😀🙆‍♂️

ちなみに、サムネの写真は氷川にある「ドライブインみなみ」の定食です。

ホルモン定食にちゃんぽんが付いてきます😋

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こんにちは!LEAFの西田です。

今日は「オートミール」についての投稿です。
オートミールってちょっと前に流行りましたよね!

オートミールはえん麦という種類の麦でして、大きさは商品によってまちまちです。

白米に比べると、カロリーが低くビタミンや食物繊維が豊富に含まれています🏆

米化も出来るし、雑炊系や甘い系にも調理できるので、おすすめです🙆‍♂️

まだ試してみたことがない方は、ぜひ試してみてくださいね〜

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

今回は、【筋トレで女性が男性のようにムキムキになる心配はないですか?】です!

結論は、【ほぼ大丈夫!】です。

ほとんどの女性の方はムキムキになる心配はありません!

しかし、ごく少数遺伝的に筋肉が付きやすい方もいらっしゃいます。

そのような方は、少し気をつけた方が良いです🙆‍♂️

基本的には、モリモリ筋トレしてほぼ問題ありません🙆‍♂️

心配な場合は、LEAFの無料体験を受けてみてくださいね😀

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

スタバにPFCバランスが神ってるサンドイッチがあるという情報を聞いたのでさっそく買いに行きましたが、無かったです🥲

でも、ダイエット中でも全然問題なく食べれるんで、投稿にまとめて紹介しています👏

スターバックスラテも無脂肪ミルクに変更したら、高たんぱく低脂質なので、一緒に紹介しています〜

ダイエット中でも工夫すれば全然スタバに行けますよ😀🙆‍♂️

早くこの石窯フィローネサンドイッチ食べたいです🤤

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こんにちは!LEAFの西田です。

今回のYouTubeは、【ダイエット効果を高める筋トレの順番は?/肩こりネックレスコラントッテの話】です。

コラントッテというメーカーの肩こり解消ネックレスを買ったんですが、調子良いです🙆‍♂️

それと、筋トレの順番の話です💪
本編はプロフィール欄から飛べます!

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こんにちは!熊本・八代のパーソナルジムLEAFの西田です🫡

今回の投稿は「お酒」についてです。

みんな大好きアルコール、上手に付き合っていきましょう😀👌

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こんにちは!パーソナルジムLEAFの西田です。

いきなり寒すぎですね〜

今回のお題は「ダイエット中でも食べて良い食材、避けるべき食材は?」です!

食材レベルで説明してます🫡LEAFに入会された方にしかしない話もけっこうしてますんで、ダイエットしたい方にはおすすめの内容です。

プロフィール欄からYouTubeに飛べます🐥

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こんにちは!LEAFの西田です🏋️

今日の投稿は、「おすすめセブンダイエット飯」です!

コンビニはダイエットの味方!ということで、時間が無い方や自炊しない方にはめちゃおすすめです😀

季節の変わり目ですので、体調には気をつけたいですね〜

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