コントロール出来るところと出来ないところ

マインドセットが成果を出すために重要|成功できるマインドセットとは?

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。最近また寒くなりましたね〜

こないだの日曜日の出来事を書きたいと思います。

日曜日の夜ご飯を食べた後、長女が

さちこ
お腹が痛い〜

と言い出しました。

ちょっと様子を見ていると

さちこ
吐きそう(-_-)

とのこと。

結構ヤバそうだったので、奥さんが病院に連れて行くことに。

そして家に残されたのは、3歳の長男と1歳の次女と僕。僕は普段ほとんど子育てっぽいことをしません!汗

3人でいた時間は、2〜3時間ほどでしたが、むちゃくちゃ疲れました(-_-)お風呂の入れたり大変でした。仕事していた方が、数倍楽ですね。

ということで、世の中のお母さん方はすごいですね。尊敬します。

この時何が大変だと思ったかというと、子供はコントロール出来ないということです。子供は思い通りには動いてくれません。言うこと聞かなかったり、暴れたり大変ですよね。

LEAFでも、カラダ作りで成果を出すための考え方の1つとして、

「コントロール出来るところをコントロールしましょう!」

と言っています。

例えばある期限までに体重を落とそうとしても、思うように落ちないことがあります。結果というのは、コントロールしようと思ってもコントロール出来ません。

しかし、食事の内容や運動をすることなどは、自分自身でコントロールすることが出来ます。

ですので、コントロール出来ない結果にフォーカスするよりも、コントロール出来る食事や運動などをしっかりと行いましょう!ということになります。そうすると、ほとんどの場合、いい結果が出るようになります。

コントロール出来ないことをいくらコントロールしようとしても、精神的にしんどいだけです。自分にコントロール出来ることを一生懸命やることによって、精神的にも楽ですし成果も出やすくなります。

ということで、子育てのきつさは肉体的にきついということもあるとは思いますが、子供はコントロールできないので、精神的に大変だな〜と思いました。

もうちょっと手伝うようにします^^;

PS、昔こんな写真を撮っていたことを思い出しました。

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ABOUTこの記事をかいた人

西田 善晴

体を動かすことや筋トレが好きです。スポーツをしていたが度重なる怪我や元々ガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ。2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立して7年間、多くの方のダイエットやバルクアップなどボディメイクのサポートを行う。ダイエット・筋トレ・食事について情報発信していきます。