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 LEAFのブログ
続けるためのコツ
[voice icon="https://pt-leaf.com/wp-content/uploads/2019/03/icon_135050_256.jpg" name="サチコ" type="l"] 運動を続けたいと思っているのに、なかなか続かない、、... -  
 LEAFのブログ
見える化するべき7つの項目
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、「見える化する」ということは、とても重要になります。記録すると言ってもい... -  
 LEAFのブログ
リバウンドしないための3つの注意点
ダイエットと必ずセットで考えないといけないのが、リバウンドです。 ダイエットを成功させることが、まずは一番大事です。それと同じくらい、体型を維持させたい!リバ... -  
 LEAFのブログ
短期間でのダイエットを成功させる2つのポイント
多くの方が、「短期間で、たくさんダイエットしたい!!」と思っていらっしゃると思います。 短期間でのダイエットを成功させるためには、2つの大きなポイントがありま... -  
 LEAFのブログ
繰り返し
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は、繰り返しについて書いていきたいと思います。 成果というものは、繰り返しで出来ています。 今... -  
 LEAFのブログ
正しい知識よりも大事なこと
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 カラダづくりを行う上で、正しい知識は重要です。 間違った知識を本当だと信じていると、間違った努力... -  
 LEAFのブログ
収入と資産
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回は収入と資産の話をして、そこからカラダづくりに繋げいきたいと思います。 突然ですが、あなたは収... -  
 お客様の成果
クライアントさんの成果報告③ ダイエット:男性 4ヶ月で−9kg、−10%
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。 今日もクライアントさんの成果報告をさせてもらいたいと思います。今回ご協力いただいたクライアントの... -  
 目標設定・マインドセット
現実をそのまま見る
こんにちは!熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今日は、現実を見るということを書いていきたいと思います。 カラダづくりにおいて、現実をそのまま見る... -  
 お客様の成果
クライアントさんの成果報告② ダイエット:女性 3ヶ月で−9kg、−10%
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今日は、クライアントさんの成果報告②をいきたいと思います。 成果報告①をブログにアップし... -  
 お客様の成果
クライアントさんの成果報告①ダイエット:女性 2ヶ月半でー7kg、ー10%
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムLEAFの西田です。今回のブログは、クライアントさんの実際の成果報告をしていきたいと思います。 リーフでは... -  
 目標設定・マインドセット
コントロール出来る?出来ない?
こんにちは。パーソナルトレーニングジム&プライベートジムリーフの西田です。 リーフに来られるクライアントさんは、それぞれ目標や目的を持って来られています。リー... 














