新着記事一覧

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今日は、現実を見るということを書いていきたいと思います。 カラダづくりにおいて、現実をそのまま見る...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。今日は、クライアントさんの成果報告②をいきたいと思います。 成果報告①をブログにアップし...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムLEAFの西田です。今回のブログは、クライアントさんの実際の成果報告をしていきたいと思います。 リーフでは...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。 リーフに来られるクライアントさんは、それぞれ目標や目的を持って来られています。リー...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。１０月に入り、寒くなってきましたね。お昼はまだ暑いですが、朝夜は冷え込むようになっ...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。今日は、トレーニングで一番大事なことについて話していきたいと思います。 トレーニング...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。今回のブログでは、短期間のカラダづくりのデメリットについて書いていきたいと思います。 今世の中の流...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。 僕は今ダイエットをしています。今現在で、ー８キロくらい体重を落としました。予...

こんにちは！熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの西田です。もう８月も終わりに近づいてきました。夏休みももうすぐ終わります。 リーフでは、ダイエット目的のお客...

こんにちは。熊本のパーソナルトレーニングジム＆プライベートジム、リーフの西田です。今日は具体的なカロリー計算について書いていきたいと思います。 ダイエットをし...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。今日は、食べても太りにくい時間帯と、食べると太りやすい時間帯について書いていきたい...

こんにちは。パーソナルトレーニングジム＆プライベートジムリーフの西田です。突然ですが、人間は、 思考 言葉 行動 この３つに一貫性がないと、気持ちが悪い生き物だ...